Секреты обаяния для всех
«Успех и в бизнесе, и в личной жизни на 85% зависит от умения эффективно общаться с окружающими». С этим утверждением, которым начинается книга, сложно не согласиться. Даже если и бывают нелюдимые ученые, артисты и бизнесмены, которым удалось добиться выдающихся успехов, они – не более чем редкие исключения, только подтверждающие правило. Не уметь общаться и выстраивать отношения с людьми – это значит лишать себя перспектив развития и просто удовольствия от жизни.
«Ваше обаяние, умение быть исключительно приятным собеседником распахнут перед вами гораздо больше дверей, чем любые другие качества».
Какими преимуществами пользуются обаятельные люди?
Их внимательно выслушивают;
им прощают ошибки, за которых других критикуют и наказывают;
им дают больше шансов, чем так называемым «обычным людям»;
их с большей вероятностью оценивают по достоинству.
Безусловно, разные люди общаются по-разному в силу своего темперамента. Но каким бы он ни был, навыки общения можно развивать и совершенствовать. Годы исследований и экспериментов убедили авторов в том, что обаятельность и дружелюбие приобретаются с практикой. И для этого, вопреки расхожему стереотипу, не нужно притворяться и лицемерить. Способность к любви и желание любить уже живут в нас. Мы ощутим искреннюю заинтересованность в наших собеседниках, если преодолеем некоторые из поведенческих стереотипов и научимся поступать так, как это делают обаятельные люди.
Общаясь, нам следует помнить, что «люди – существа эмоциональные. Они принимают решение на основе эмоций, а уже потом подыскивают им логические объяснения». Если мы хотим установить с человеком эмоциональный контакт, нам необходимо сделать так, чтобы он почувствовал в нашем присутствии собственную значимость. Попытки победить в споре и отстоять собственную правоту сводят на нет наше положительное впечатление на человека. Подумайте сами: имеет ли смысл сразить собеседника своим аргументом, чтобы потом остаться в гордом одиночестве?
Если мы общаемся только с теми людьми, которые похожи на нас и разделяют нашу точку зрения, мы искусственно сужаем границы своего мира. Но обаятельный человек поступает иначе. Оставаясь собой, он при этом готов сделать шаг навстречу другим людям, понять их и взглянуть на мир их глазами. Это не только расширяет его кругозор, но открывает множество возможностей добиться успеха.
Вот некоторые простые приемы эффективной коммуникации:
- внимательно слушайте собеседника, больше слушайте и меньше говорите;
- устанавливайте визуальный контакт;
- следите за языком тела;
- выдерживайте паузы;
- не давайте советов;
- улыбайтесь;
- подстраивайтесь под стиль речи собеседника;
- готовьтесь к разговору заранее.
Некоторые из этих приемов хорошо известны, другие могут показаться новыми. Но как бы то ни было, только читать о них недостаточно. Ключевое значение имеет практика. Только регулярные и настойчивые упражнения помогут стать действительно обаятельным человеком.
«С практикой к вам придут опыт и уверенность, необходимые для того, чтобы в любой ситуации быть привлекательными для окружающих.
© 2010 Андрей Яшурин
Как делать невозможное возможным
Слова «возможно все» вызывают у некоторых людей скептическую ухмылку — и совершенно напрасно. Если разобраться, то вся история человечества есть непрерывная реализация планов и проектов, которые раньше считались невозможными. Люди достигли небывалых высот, отказываясь смиряться с собственными ограничениями — и этот процесс продолжается до сих пор. И если мы хотим не оставаться в стороне, а развиваться сами и вносить свой вклад в развитие мира, книга Джона Вон Эйкена — для нас.
Она писалась совсем недавно, в разгар кризиса, когда многие слои общества охватил пессимизм. Однако, любые перемены открывают новые возможности. Перемен не нужно бояться, потому что они могут послужить союзниками в достижении целей. Они часто помогают нам искать творческие и нестандартные решения, одновременно трезво оценивая себя — и находя в себе еще не раскрытый потенциал.
Попав в сложную ситуацию, некоторые люди предпочитают играть роль жертвы. Они реагируют на перемены со страхом, отчаянием, злобой и ненавистью. Такие эмоции только глубже затягивают их в водоворот безысходности. Но если мы хотим выйти из затруднительного положения победителями, нам нужно думать о развитии и созидании. Нам нужно уметь отделять ситуацию как таковую от нашей реакции на нее — и реагировать конструктивно.
«Страдания и трудности — не синонимы», — утверждает автор. Мы страдаем, когда даем разрешение проблемам мучить нас. Но в этом, к счастью, нет необходимости.
Переходя к делу, автор подробно показывает, каким образом мы можем сделать свои мечты реальностью и достичь невозможного в тех сферах, которые считаем важными для себя.
Поведение определяется мышлением. В большинстве случаев, именно негативные стереотипы мышления препятствуют исполнению наших желаний. Проанализировав нашу систему взглядов, мы можем выделить те идеи, которые сдерживают наше развитие, и заменить их на более конструктивные.
Автор рекомендует как можно чаще переносить наши мысли на бумагу. Записывать не только свои ценности, планы и цели, но ткаже причины стресса, конфликтов и переживаний. Понимание — это первый и важнейший шаг к переменам.
Четко сформулировав наши ценности и желания, мы должны сделать следующий шаг и выразить их в форме конкретных, достижимых целей. «Цели — важнейшее связующее звено между основополагающими ценностями и воплощением в жизнь ваших заветных желаний». Планирование — важнейший этап, превращающий нас из мечтателя в деятеля.
У каждого из нас есть ресурсы, нужные для реализации наших планов. И проблема большинства людей — лишь в том, что они не умеют ими воспользоваться, или недостаточно хотят. Если наше желание добиться успеха достаточно сильно, мы можем легко усвоить все необходимые секреты.
Книга полна простыми и конкретными указаниями, к которым стоит прислушаться:
«Никогда не отвергайте идею, если видите ее слабые стороны! Постарайтесь выжать максимум из тех возможностей, что открывает перед вами новая идея, а недостатки постарайтесь обратить в достоинства».
«Одна минута планирования помогает сохранить три-четыре минуты исполнения».
«Именно контроль над своим временем и является порой ответом на вопрос многих: как же мне полностью раскрыть свой потенциал и воплотить в жизнь все мечты?»
«Если вы действительно хотите чего-то добиться, то вам нужно ставить перед собой сроки и укладываться в них».
Думаю, не случайно в названии книги есть слово «дерзни». Необходимое условие всех великих достижений — смелость, готовность пойти на риск ради достойной цели.
«Начните смотреть на риски как на путешествие, исследование, изучение возможностей. Если же вы будете думать о них как об опасности, то никогда не увидите возможностей, которые вас окружают».
«Люди, которые любят рисковать, получают большее удовлетворение от жизни».
«Да, возможно все! Но только для тех, кто готов ради этого потрудиться». Через всю книгу проходит мысль о том, что уровень наших достижений зависит только от нас. Никто не придет и не принесет нам хорошую жизнь «на блюдечке с голубой каемочкой». Но даже если бы это и произошло, вряд ли мы были счастливы. «Осчастливить» кого бы то ни было невозможно. Глубоко в природе человека заложено стремление к самореализации. Мы сами хотим быть творцами своего счастья — только в этом случае мы сможем гордиться собой.
Есть еще один важный момент, который мне хотелось бы отметить. Хотя автор книги и американец по происхождению, последние 15 лет он живет и работает в России. Будучи одним из ведущих экспертов в области управления, продаж и маркетинга, он осуществляет в крупных российских и зарубежных компаниях проекты по реорганизации. Автор не понаслышке знаком с реалиями нашей страны — и это делает неубедительным все возражения критиков о том, что «у нас это работать не будет». Хотя, безусловно, все зависит от каждого человека в отдельности. Одни люди ищут себе оправдания, другие люди ищут для себя возможности. Чего будем искать мы?
«Конструктивное мышление заключается в том, чтобы стремиться делать невозможное возможным. Это и есть прогресс!»
© 2009 Андрей Яшурин
Помнить о главном
Правила жизни
Ричард Темплар
Издательство «Альпина Паблишерз», 2009 г.
Фразу «не учите меня жить» можно услышать на каждом шагу. Ей нашлось место даже в небогатом словаре Эллочки Людоедки, героине бессмертного романа Ильфа и Петрова. Но если присмотреться внимательнее, этот речевой оборот чаще всего можно услышать от людей, недалеко ушедших в жизни. Он — характерная защитная реакция людей с раздутым чувством собственной важности, которые считают себя во всем правыми.
Сталкиваясь с неразрешимыми проблемами или несчастьями, такие люди предпочитают не принимать ответственности на себя. Они винят во всем окружающих или обстоятельства. Постепенно, они начинают считать себя жертвой злого и жестокого внешнего мира, который почему-то не желает вознаграждать их «доброту» или их «таланты».
Но мудрый человек думает и ведет себя иначе. В первую очередь, он воспринимает мир как школу, а себя — как ученика, которому еще многое предстоит узнать. Он не почивает на лаврах и не останавливается на достигнутом, поскольку знает: на следующем этапе жизни, накопленных знаний и опыта может быть недостаточно. Он всегда готов учиться — но только у тех людей, которые достойны быть учителями.
Да, мудрые люди ценят творческую спонтанность и интуитивные прозрения. Но при этом они осознают, что в мире действуют определенные правила, законы жизни. И если мы следуем им, наши шансы достичь счастья и успеха возрастают.
Ричард Темплар по праву принадлежит к числу людей, у которых стоит поучиться. За его плечами — более 30 лет работы в различных сферах бизнеса, включая руководство несколькими собственными компаниями. Плюс к этому, он умеет четко излагать свои мысли. Многие книги Темплара, такие как «Правила богатства», «Правила карьеры», «Правила менеджмента», «Правила родителей» и «Правила любви» стали бестселлерами. Но если в этих книгах он касался достаточно узких сфер, книга «Правила жизни» своим названием претендует на универсальность. Обоснованы ли эти претензии? На мой взгляд, вполне.
Правила жизни в изложении Темплара — это набор подходов к жизни, помогающий извлекать из жизни максимум независимо от того, в каком положении мы находимся, и что именно с нами происходит. Для человека, который привык осмысливать и анализировать свою жизнь, многие правила не будут откровениями. Но этого и следует ожидать. Правила вписаны в структуру самой жизни, а не кем-то придуманы. Всякий знакомый с жизнью мыслитель будет приходить к аналогичным выводам.
На пути к мудрости и успеху мы будем совершать множество ошибок и испытывать недовольство собой. Это — естественные этапы, которых никому не удается избежать. Но, как считает автор, «мудрость не в том, чтобы не допускать ошибок, а в том, чтобы достойно выходить из сложных ситуаций». Если правильно взглянуть на наши ошибки, они становятся ценным вкладом в наш личностный рост. Не ошибается тот, кто ничего не делает и никуда не идет — и кто в результате становится никем.
«Каждое происшествие — шанс получить удовольствие, узнать что-то новое, познать мир, расширить кругозор и круг общения. Попытка отгородиться от мира не принесет ничего, кроме того, что вы останетесь за забором».
Мудрые и успешные люди отличаются интересом к жизни и всему, что происходит вокруг них. Они постоянно расширяют свой кругозор. «Проявляя интерес к окружающему миру, вы развиваетесь как личность. Вам этот мир нужен больше, чем вы миру».
Вместо того, чтобы бесцельно дрейфовать по жизни, автор предлагает нам составлять четкие цели и планы на собственную жизнь. Да, не все планы удается осуществить. Но человек, который планирует, в любом случае выгодно отличается от того, кто живет импульсивно и хаотично. Он обладает более развитым сознанием — и поэтому лучше способен увидеть и воспользоваться благоприятными возможностями. Он меньше колеблется, принимая решения. Он способен на быстрые и эффективные действия там, где это необходимо.
«План организует ваше мировосприятие и гарантирует, что вы не сидите сложа руки в ожидании удачи. Определите, чем вы хотите заниматься, спланируйте свои действия и работайте над тем, чтобы достичь своей цели. Если у вас не будет плана, мечта так и останется мечтой».
Значительная часть книги посвящена отношениям, и это также не случайно. Всю нашу жизнь можно описать как сложную систему взаимоотношений. И от того, насколько мы научимся выстраивать связи с окружающими, напрямую зависит наше счастье.
По мнению Ричарда Темплара, отношения развиваются лучше всего тогда, когда у них есть цель: «Если мы хотим, чтобы наши взаимоотношения были конструктивными, необходимо сообщить этим отношениям определенную цель: сознательное сближение лучше, чем бездумное плавание по волнам человеческих чувств».
Как и многие другие психологи, автор считает, что любовь невозможна без взаимной свободы. Пытаясь сковать или привязать к себе человека, которого мы любим, мы неосознанно разрушаем наши отношения.
«Не секрет, что мы часто влюбляемся в сильных, могущественных, значительных, ответственных. А когда такой человек уже в наших руках, мы пытаемся его переделать. Мы начинаем ревновать, если он отстаивает собственную независимость. Мы связываем его по рукам и ногам своей привязанностью, а в результате подрезаем ему крылья и губим чувства».
«Успешные отношения построены на независимости партнеров. Пара может проводить время порознь именно для того, чтобы каждый мог принести частичку чего-то нового в отношения. Это нормально».
Работая над «Правилами жизни», автор стремился избегать любых банальных, непрактичных, глупых, откровенно ложных и сложных в исполнении правил, которые иногда можно встретить в литературе подобного рода. На мой взгляд, ему это прекрасно удалось. «Правила жизни» – образец здравого смысла и уравновешенного подхода. Не сомневаюсь, что среди 99 перечисленных правил каждый читатель найдет крупицы истины, которые помогут ему сделать свою жизнь ярче и богаче.
© 2009 Андрей Яшурин
Ответственность, понимание и исцеление
Искусство руководить собой
Ранди Б. Нойес
Издательство ОГИ, 2009 г.
Понятие «эмоциональный интеллект» было сформулировано относительно недавно, в 1990 году. Его автор Джон Мейер утверждет, что человек способен «понимать и рассуждать при номощи чувств — одновременно черпая из них энергию». Все больше исследователей соглашаются с тем, что для успешной самореализации в жизни недостаточно высокого IQ — нам необходимо установить контакт со своими подлинными чувствами и использовать их потенциал для созидания такой жизни, к которой мы стремимся. Но как этого достичь? Ответ можно найти в книге известного норвежского психолога и бизнес-консультанта Ранди Нойес.
В первую очередь, нам необходимо познать себя и то, что мы действительно хотим. Проблема многих из нас в том, что привычный способ мыслить и чувствовать уводит нас от сокровенных мечтаний. Нас обременяют ложные представления о «долге» перед другими людьми. Но действительность такова, что лишь познав себя и став собой в полном смысле этого слова, мы благотворно повлияем на жизнь окружающих. «Понять самого себя — значит сделать так, чтобы вам было хорошо с самим собой. Так вы сможете дать больше и другим».
«Твоя сила в том, что тебе нравится», – утверждает автор. Отказ от собственных желаний делает нас слабее и мешает раскрыться сильным сторонам нашей личности. Для него нет убедительных оправданий. Более того: если мы не знаем, чего хотим, другие люди с легкостью смогут управлять нами.
Самопознание требует умения слушать наш внутренний голос в состоянии умиротворения. «Истину подскажет нам сердце, если внутри нас царит покой». И если ритм нашей жизни не оставляет времени для самопознания, имеет смысл изменить его, замедлить свой бег. Мы не будем разочарованы.
Наши желания воплощаются в конкретные планы. Если мы ясно видим цель, мы получаем в свое распоряжение множество инструментов, позволяющих нам построить свое будущее. «Когда вы знаете, чего хотите, нужная информация сама вас находит. Самым необъяснимым образом открываются двери, вы встречаете нужных людей, возникают идеи, необходимые для осуществления вашей цели».
Познавая себя, мы открываем свои сильные стороны. Многие люди совершают ошибку, растрачивая свою энергию на «борьбу со своими недостатками». Но этой борьбе нет и не может быть конца. Намного полезнее вкладывать время и силы в развитие наших уникальных способностей. Именно они помогают достичь успеха.
Следующий важный этап нашей внутренней трансформации — это принятие ответственности за свою жизнь. Существует множество видов ответственности, но ответственность за свою жизнь фундаментальна. Она включает в себя готовность платить по всем счетам и отказ кого-либо винить.
«Взять на себя ответственность за свою жизнь — значит обрести свободу каждую секунду иметь право решать, как относиться к внешним обстоятельствам. Это и есть единственный способ изменить эти обстоятельства».
«Беря ответственность за свою жизнь на себя, мы учимся жить настоящей жизнью, а не существовать в мире иллюзий. Мне понадобилось много лет, чтобы понять простую вещь: моя жизнь станет богаче, если я определю для себя, что же такое реальность. Потому что тогда я буду иметь дело с действительным положением дел».
Мы проводим много времени в размышлениях о том, как «должны» вести себя другие люди: члены нашей семьи, друзья, начальники, представители власти, и так далее. Но слова «должен бы был» только отвлекают нас от реальности — такой, какая она есть. Они мешают понять окружающий мир и взглянуть на него объективно. «Мира под названием «должен бы был» не существует. Люди ведут себя так, как они ведут. Нам важно принять то, что есть, и посмотреть, что мы можем с этим сделать».
Принятие — это ключ к переменам. Именно через принятие мы находим опору в реальности, а не в иллюзорном мире «как все должно быть». Нам становится ясно, что для нашего счастья и благополучия основное значение имеют не поступки других людей, а то, что делаем мы.
Ответственность за свою жизнь не стоит смешивать с чувством вины. Ответственность всегда нацеливает нас на конструктивные действия, в то время как чувство вины заставляет скрывать свои подлинные чувства и наказывать себя. Это больно бьет по нашей самооценке и лишает стимулов к действию.
Попытка скрыть «негативные» чувства только усугубляет проблемы, и в некоторых случаях приводит к психосоматическим заболеваниям. Но эти чувства — такие как обида, гнев, ревность, раздражение, и так далее — могут стать для нас источником энергии. Для этого требуется познать и принять их, дать им выход. Таким образом, чтобы это не нанесло ущерба окружающим.
Автор подсказывает различные методы работы с чувствами. Один из наиболее эффективных — написать письмо обидевшему человеку и излить эмоции на бумаге, не стесняясь в выражениях. Конечно, отправлять это письмо не стоит. Оно нужно только для нас. При необходимости, можно писать письма снова и снова. До тех пор, пока мы не почувствуем облегчение.
Заглядывая в собственное прошлое, нам нужно перестать судить себя за ошибки. Ошибки естественны, и их допускают все. «Право на ошибку, по сути, есть право быть человеком». «Все наши проблемы и ошибки открывают перед нами новые возможности. Только совершая ошибки и делая из них выводы, человек взрослеет и становится цельной личностью». Мы становимся лучше не наказывая себя за ошибки, а прощая себя.
Когда мы научимся понимать и любить себя, это поможет нам понимать и любить окружающих глубже, чем когда-либо раньше. Наши отношения с людьми станут свободнее и гармоничнее. Мы также начнем устанавливать четкие границы, не позволяя кому-либо дурно обращаться с нами.
Рецепты от Ранди Ноейс помогли тысячам людей по всему миру разобраться в своем внутреннем мире, избавиться от ограничивающих стереотипов и найти себя. Понять и применить их на практике несложно — хотя с нашей стороны потребуются решительность и настойчивость.
© 2009 Андрей Яшурин
Творчество: путь раскрытия
Мужество творить
Ролло Мэй
Издательство «Институт общегуманитарных исследований», 2008 г.
Ролло Мэй, видный представитель экзистенциального и гуманистического направления в психологии, написал эту книгу на основании своих заметок для цикла лекций, поэтому его работа не претендует на всесторонний анализ творчества. В его книге также нет простых и пошаговых инструкций, как повысить свою креативность. Тем не менее, читателя этой книги ждет подлинное приключение для ума и души. Мы вместе с автором прикоснемся к тайне глубинных творческих процессов, которые зарождаются в сфере бессознательного и, выходя наружу, радикально преображают мир. Мы задумаемся вместе с ним над вопросами: может ли красота быть путем к достижению истины и ключом к пониманию реальности?
И если многие психоаналитики в прошлом исследовали связь творчества с неврозами, Ролло Мэй предлагает совершенно иной подход. Для него, процесс творчества — это «признак полного эмоционального здоровья, проявление самореализации нормальных людей».
Название книги определяет основной лейтмотив: для творчества необходимо мужество. Этот факт очень важен, хотя на него нечасто обращают внимание при обсуждении творчества. Мужество необходимо для преодоления страхов самого творца перед иррациональными и не поддающимися контролю импульсами. Оно также необходимо для того, чтобы преодолевать косность и инерцию окружающей среды, которая стремится сохранить статус кво и противится переменам.
Творец выступает как бунтарь по отношению к существующему положению вещей — даже если не настроен на конфликт. Привнося в мир новое, он ломает старое. Именно поэтому диктаторские режимы стремятся подчинить творцов, а конформистское общество не желает прислушиваться к ним.
«Догматики любого рода, как в науке и экономике, так и в области морали и политики, чувствуют угрозу, исходящую от творческой свободы художника. Так должно быть, и так есть. Мы не можем избавиться от страха, что художник, любая творческая личность, может разрушить наш хорошо упорядоченный мир».
Итак, для творчества необходимо мужество, которое не каждый готов проявить. Но именно мужество делает нас зрелыми и состоявшимися людьми. Отказавшись смело выражать и защищать свои идеи, мы предадим сами себя.
«Мужество — это основа всех других добродетелей и ценностей и условие их проявления. Без мужества наша любовь тускнеет и превращается в обыкновенную зависимость. Без мужества наша верность превращается в конформизм».
«Мужество необходимо человеку для того, чтобы состоялось его бытие и становление… Человек приобретает значимость и достоинство путем множества ежедневно принимаемых решений. Принятие таких решений требует мужества».
Творчество в понимании Ролло Мэя направлено на создание новых форм, новых символов и новых принципов. Поэтому, творчество не может быть прерогативой людей так называемых «творческих профессий». Каждый из нас на своем месте может быть творцом жизни.
Автор считает творческий акт формой борьбы человека против всего, что его ограничивает. Стремление приспособиться к сложившейся ситуации ведет к самоуспокоенности, снижает творческий настрой. То же самое можно сказать о безосновательных словах о «безграничных возможностях» человека. Возможно, возможности человека действительно безграничны — но убедиться в этом можно только на практике, последовательно преодолевая ограничения. Если же мы перестанем трезво оценивать свое нынешнее положение, это вызовет множество проблем.
«Осознание ограничений личностных возможностей заставляет нас понять необходимость расширения. Поэтому ограничение и расширение всегда тесно связаны».
Поняв законы и механизмы творчества, мы не будем роптать на свою жизнь. Мы поймем, что видимые проблемы и беспокойства — это подарки судьбы, благодаря которым мы можем раскрыть свой потенциал. Подойдя к нашей жизни творчески, мы обогатим свою жизнь и жизнь всего мира.
© 2009 Андрей Яшурин
Изобилие для каждого
Ричард Темплар
Издательство «Альпина Бизнес Букс», 2009 г.
Богатство не достается людям случайно – в мире вообще нет ничего случайного. Разговоры о случайности финансового успеха или, напротив, врожденной предрасположенности к нему, в основном ведут люди, желающие как-то оправдать свою неблагополучную жизнь. Но я надеюсь что мы с вами, дорогие читатели, уже переросли этот уровень безответственности и инфантилизма. От поиска оправданий, мы можем перейти к поиску возможностей.
Мы можем стать богатыми в той мере, в какой этого хотим. «У вас есть те же права и возможности для получения желаемого, что и у любого человека на земле», – утверждает Ричард Темплар. Но для этого нам необходимо следовать правилам мышления и поведения, которым следуют все богатые люди. Ни одно из этих правил в отдельности не гарантирует успеха – только вместе взятые они повышают наши шансы на победу. Вдумчивое исследование этого вопроса покажет, что у многих из нас есть привычки, совершенно несовместимые с привычками успешных людей. И чем скорее мы от них избавимся, тем будет лучше.
Дело не в воспитании, образовании, социальном положении или интеллектуальных способностях. Хотя не стоит списывать эти факторы со счета, их роль в достижении процветания сильно преувеличена. В первую очередь, человеку необходимо мышление процветания, внутренняя настроенность на богатство. И книга Ричарда Темплара показывает, как мы можем шаг за шагом сформировать в себе это сознание.
«Небольшое усилие – смещение жизненных ориентиров – приводит к далеко идущим последствиям».
«Одна из причин, по которой люди не могут разбогатеть, заключается в их предвзятом отношении к деньгам. Если в глубине души (пусть даже неосознанно) мы верим в то, что деньги – это плохо, а богатство – вещь неправедная, то сами создаем себя препятствия на пути к нему».
Достижение богатства подразумевает, в первую очередь, максимальную честность перед собой. Мы должны трезво оценить финансовое положение, в котором находится в данный момент. Не стоит жить иллюзиями, что оно изменится само собой, без наших сознательных усилий. Из этой отправной точки, мы сможем двигаться вперед.
«В большинстве своем люди слишком ленивы чтобы быть богатыми. Их отпугивает перспектива чем-то жертвовать, чему-то учиться, прилагать постоянные усилия и концентрировать их в одном направлении».
Если у вас есть долги, вы должны сделать основной целью их быстрейший возврат – пусть даже за счет сокращения расходов. Распространенные в последнее время «потребительские кредиты» – это не более чем ловушка, которая приводит к бедности и финансовой зависимости. Лучше воздержаться от покупок, которые вы не можете оплатить наличными. Единственно оправданная форма кредита, с точки зрения автора – это ипотека, поскольку недвижимость можно считать долговременными инвестициями.
Расплатившись с долгами, мы можем приступать к следующему этапу – накоплению денег. Накопление сбережений требует самодисциплины, умению контролировать свои траты в настоящем ради лучшего будущего. Человек, который тратит все, что получает, никогда не станет богатым, как бы много он ни получил. «Богатые люди умеют держать под контролем свои «затратные порывы» – именно поэтому они и богаты».
Впрочем, контроль над расходами не стоит превращать в скопидомство. «Мелочная экономия не сделает вас богатым, но может сделать несчастным. А начинать каждый день, чувствуя себя несчастным, – это не лучшая тактика». Проблема в том, что экономия на мелочах закрепляет в нас чувство собственной бедности. А именно это чувство мы призваны преодолеть.
Работа, которой мы занимаемся, должна приносить нам удовлетворение и пробуждать в нас творческую энергию. Только в этом случае она приведет нас к успеху. Но если работа недостаточно хорошо оплачивается, имеет смысл поискать себе дополнительный источник доходов. Так поступают богатые люди. Занимаясь диверсификацией доходов, они сводят к минимуму свои финансовые риски. Наконец, следует помнить, что действительно большие деньги приходят в результате коммерческих сделок, а не складываются из заработной платы, премий или гонораров.
Автор дает несколько ценных советов по поводу внешнего вида и манер поведения. Они тоже играют не последнюю роль в достижении богатства.
«Если человек выглядит слабым, таким его и воспринимают окружающие. Сильного человека видно даже по походке. Я предлагаю вам выглядеть сильным и уверенным в себе».
«Когда люди думают (или точно знают), что вы нуждаетесь в деньгах, они получают над вами определенную власть и могут поставить вас в зависимое положение. Это опасно. Если же вы ведете себя так, как будто деньги вам совершенно не нужны, у других людей исчезает рычаг влияния».
Ричард Темплар рекомендует не иметь дела с людьми или компаниями, которым мы не доверяем. Наша интуиция всегда готова подсказать нам наиболее безопасный путь. Если мы игнорируем ее тревожные сигналы, мы можем потом об этом пожалеть. Но, с другой стороны, если интуиция подсказывает нам «блестящую» идею, стоит позаботиться, чтобы она опиралась на надежное основание фактов и планирования.
На пути к богатству расставлены ловушки. Стремящиеся к процветанию, но ленивые и недалекие люди нередко пополняют кошельки многочисленных мошенников. Автор заявляет без обиняков: «Не поддавайтесь на рекламу, предлагающую схемы быстрого и легкого обогащения, – такая реклама приносит прибыль только своим создателям… Поскольку схем быстрого обогащения не существует, то нет и никаких связанных с этим секретов. Поэтому не стоит их покупать».
Несомненно, нам хорошо знакомы многие правила богатства. Но намного важнее не знание, а действие. «Вы делаете хотя бы что-нибудь из того, что знаете?» Строим ли мы свою жизнь в согласии с этими правилами – или же относимся к ним как к благим пожеланиям, не имеющим подлинного авторитета? В любом случае, мы пожнем плоды нашего выбора.
Если мы считаем, что заслуживаем лучшего, мы будем стремиться вперед и применять в своей жизни все рецепты успеха, которые только сможем найти. Далеко ходить не нужно – в книге Ричарда Темплара есть все, необходимое для успешного старта.
© 2009 Андрей Яшурин
Целостная реальность
О связи современной физики и древних мистических учений нередко можно услышать от различных «духовных учителей». Как правило, за такими заявлениями стоит желание снискать популярность и опереться на такой признанный обществом авторитет, как начное знание. Но данная книга, которая впервые увидела свет почти тридцать пять лет назад, выделяется на общем фоне и заслуживает особого внимания. Ее написал не дилетант, а знающий свое дело специалист. Фритьоф Капра успешно занимался исследованиями в области теоретической физики высоких энергий в Парижском и Калифорнийском университетах, а также в Королевском колледже в Лондоне.
Чуть больше столетия тому назад, о взаимосвязи науки и мистицизма не могло быть и речи. Описание мира в рамках механики Ньютона и классической физики не давало для этого никаких оснований. Сознание и материя считались независимыми сферами. Мир представлялся огромным сложным агрегатом, составленным из отдельных механически связанных друг с другом частиц. Такие категории, как пространство и время, считались незыблемыми. Но все радикально изменилось с появлением двух краеугольных камней физики XX века — квантовой теории и теории относительности. Они открыли людям действительность, которая не подчиняется законам привычной логики и плохо выражается языком. При этом обнаружилось, что современный взгляд на мир имеет множество параллелей с мировоззрением индуистов, буддистов и даосов.
Какова основная суть этого мировоззрения, при всех различиях между школами восточной мысли? «В отличие от западных механистических воззрений, восточное видение мира органично: восточные мистики смотрят на все чувственно воспринимаемые предметы и явления как на различные взаимосвязанные аспекты единой высшей реальности». Кроме того, для восточного философа в мире нет ничего постоянного и зафиксированного. Основное свойство всех вещей — это подвижность, изменчивость. При этом обусловливающие движение силы берут начало не извне, а внутри самой материи.
Но вправе ли мы говорить о совместимости науки и философии? Чтобы ответить на этот вопрос, автор дает краткий экскурс в методологию научного познания и показывает, каким образом оно происходит.
«Чтобы сравнивать и классифицировать огромное количество различных форм, структур и явлений, мы не можем использовать все их характеристики и должны выбрать несколько наиболее важных. Таким образом, мы создаем интеллектуальную карту действительности, на которой и обозначаются лишь общие очертания вещей». Но такой подход чреват потенциальным проблемами: некоторые люди склонны принимать представления о реальности за саму реальность, карту местности — за саму местность.
Хотя рациональный подход представляет собой основу научного постижения мира, ошибочно сводить всю науку к рациональности. Интуиция играет в науке намного большую роль, чем это принято считать. «Бесполезной была бы рациональная часть исследования, если бы за ней не стояла интуиция: именно она таит в себе творческую силу и одаривает ученых новыми открытиями».
Автор дает обзор как мистических взглядов Востока, так и последних достижений современной физики, подробно останавливаясь на параллелях между ними. Подробное перечисление всех общих моментов заняло бы слишком много места. Позволю себе привести только один отрывок, где речь идет об исследованиях вакуума и древнекитайском учении о Дао:
«Мы должны окончательно отказаться от различения понятий вещества и пустого пространства, убедившись в том, что виртуальные частицы могут спонтанно возникать «из пустоты» и снова растворяться «в пустоте»… Теория поля подтверждает, что события такого рода происходят постоянно. Поэтому вакуум не может считаться пустым, напротив, он содержит неограниченное множество беспорядочно возникающих и исчезающих частиц.
Из пустого вместилища всех физических явлений пустота превратилась в динамическую величину первой важности. Таким образом, результаты исследований современной физики подтверждают правоту великого мыслителя Чан Цая: «Для того, кто знает, что Великая Пустота наполнена ци, нет такого понятия, как несуществование».
Но каким образом эти параллели имеют отношение к нашей жизни? По мнению автора, как научный, так и мистический подход важны для дальнейшего развития человечества.
«Органическое мировосприятие не может научить человечество ни тому, как конструировать новые машины и механизмы, ни тому, как решать различные технические проблемы, возникающие в нашем перенаселенном мире. Таким образом, в повседневной жизни оба эти подхода — и механистический, и органический — имеют определенную ценность и могут приносить пользу: один — в области науки и техники, другой — во внутренней жизни человека. Но стоит нам выйти за пределы трехмерного мира, как все механистические концепции сразу же утрачивают свою достоверность».
Возможно ли объединение науки и мистицизма в единую систему познания мира? Стоит ли ученым забросить свои приборы и вычисления, чтобы предаться медитации? Автор считает, что это было бы в высшей степени неразумно.
«Наука не нужна мистицизму, мистицизм не нужен науке, но людям необходимо и то, и другое. Мистический опыт необходим для понимания глубочайшей сути вещей, наука незаменима в современной жизни. Таким образом, лучше всего для нас было бы не объединение мистической интуиции и научной рассудочности, а их динамическое взаимодействие».
© 2009 Андрей Яшурин
Свобода: найти и удержать
Послать все на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию
Джон Паркин
Издательство «Эксмо», 2009 г.
Пусть нас не обманет намеренно провокационное название этой книги. Перед нами отнюдь не рассуждения циника или безответственного человека. Автору действительно есть что сказать о секретах жизни, осознание которых поможет значительному числу людей решить свои проблемы и найти долгожданную свободу.
Многие люди свято убеждены, что единственное средство достичь успеха и счастья – относиться к жизни как можно серьезнее, задумываться о смысле своей жизни, ставить перед собой цели и неотступно следовать им, работать не покладая рук. В этих рецептах, как и во всем на свете, есть своя доля истины. Но беда в том, что рано или поздно в жизни человека, следующего этим принципам, наступает перегрузка. Если раньше смыслы и ценности служили для него важными ориентирами и стимулами, сейчас они превращаются в тяжкое бремя и источник боли. Сознание наполняется постоянными волнениями и переживаниями, тело становится жестким и напряженным. Стремление к успеху приводит к противоположным результатам.
Джон Паркин справедливо указывает, что большинство проблем мы создаем для себя сами. Решение, которое он предлагает – перестать «грузить себя» и отягощать тем, что в действительности не приносит нам ни радости, не счастья. Выбраться из западни, куда нас загнали ложные идеалы, и начать относиться к себе и своей жизни с меньшей серьезностью, чем раньше. Короче говоря – расслабиться и послать все на… И посмотреть, к каким чудесным результатом приведет это решение.
«Ключи к освобождению универсальны и очень просты: отключитесь от всех историй, которые рассказываете себе о жизни и о том, кто вы такой или кем вы должны стать».
В сущности, перед нами – современный вариант древних философских учений, согласно которым привязанность служит источником страдания. И привязанность здесь следует понимать в самом широком смысле: не только привязанность к вещам материального мира. Намного серьезнее привязанность к ценностям и смыслам, которые мы накапливаем в течение всей нашей жизни, почти никогда не подвергая ревизии. Привязанность к поискам внутреннего покоя и желанию сделать мир лучше. Привязанность к нашим целям и страхам.
«У жизни есть свое мнение по поводу значимых для нас вещей. И чем больше у нас список таких вещей, то тем больше вероятность, что жизнь нарушит наши планы».
«Проблема заключается в том, что мы фиксируемся на смыслах, то есть на значимых для нас вещах. А все, к чему мы привязаны, потенциально способно обернуться против нас и больно укусить».
Рассматривая различные сферы нашей жизни, автор показывает разрушительный потенциал привязанности – и целительный эффект отпускающих слов: «да пошел ты…»
Избавившись от внутренних фиксаций и напряжения, мы сделаем важный шаг в нашем духовном развитии. Мы примем мир таким, какой он есть в данный момент, и примем себя такими, какими мы есть. Избавившись от привычки ныть, критиковать и томиться душою по самым ничтожным поводам, мы оценим красоту и прелесть нашего окружения. Мы откроем в себе источник энергии и начнем жить в полную силу.
«В каждом мгновении таится бесконечный потенциал. Любое новое мгновение содержит невообразимые возможности. Каждый новый день – это чистый лист, который вы можете заполнять самыми прекрасными рисунками».
«Мы – свободные люди, живущие в свободном и изобильном мире, готовом откликнуться на нашу свободу самыми неожиданными дарами и благословениями».
Мы на практике убедимся в реальности парадокса: чем меньше мы заботимся о наших проблемах, тем проще оказывается их решить. Почему? Потому что мы будем доверять помощи вселенной больше, чем собственным силам. Мы будем доверять интуиции больше, чем суждениям экспертов. Мы будем свободно двигаться в потоке жизни, без страха и без желания доминировать над окружающими.
Чтобы сказанное не осталось теорией, автор приводит в конце книги несколько простых упражнений в стиле «а пошло все на…», которые помогут достичь расслабления, ясности ума и прилива энергии.
Свободный человек идет собственным путем – и мы все, осознанно или неосознанно, стремимся жить именно так. Но чтобы идеал стал реальностью, одних желаний недостаточно. В некоторых ситуациях, нужны решительные действия. Например, послать на… все, что нас сдерживает и ограничивает. А вы как думаете?
© 2009 Андрей Яшурин
Жизнь в потоке
Измените мысли – изменится и жизнь. Следуя мудрости Дао
У. Дайер
Издательство «Эксмо», 2009 г.
Дао Дэ Цзин – короткий трактат, в котором только 81 отрывок, но его по праву считают одним из вершин философской мысли. Если вы еще не нашли возможности с ним познакомиться, книга Уэйна Дайера станет для вас хорошим введением в мир мудрости, которой уже почти три тысячи лет. Однако, несмотря на почтенный возраст, она не теряет актуальности и сегодня.
Возможно, западному человеку сложно понять Дао Дэ Цзин, поскольку ее высказывания кажутся парадоксальными и даже противоречивыми. Но именно эта ее особенность – секрет, понять который нужно в первую очередь. Учение Дао призывает нас полагаться не столько на свой разум, сколько на интуицию, помогающую воспринять целостность мира, где происходят постоянные перемены и цикличное движение, где постоянно чередуются день и ночь, прилив и отлив, действие и спокойствие. Приверженность строгой логике была необходима человечеству на определенном этапе его развития, когда оно совершало научный и технологический прорыв. Но сейчас, на новом витке эволюционного восхождения, мы все больше убеждаемся, что линейное мышление не в силах ответить на вопросы, понять которые для нас важнее всего – и, в первую очередь, вопросы о смысле нашей жизни.
«Дао – это нечто невидимое и непостижимое, откуда берет начало все. В то же самое время Дао незримо присутствует во всем», – утверждает автор. Будучи Источником видимого мира «десяти тысяч вещей», Дао лишено конфликтов и противоречий. При этом, Дао подобно воде – оно пребывает в постоянном движении. Именно поэтому невнимательный наблюдатель, привязанный к собственным идеям и любящий судить о правоте или неправоте, не замечает это Единое Присутствие.
Невежественный и самоуверенный человек стремится всеми силами навязать свою волю миру – но, несмотря на временные успехи, терпит крах. В отличие от него, последователь Дао стремится постичь волю мира и соединиться с ней. «Станьте проницательным наблюдателем – критикуйте меньше, слушайте больше».
Дао – это путь естественности. Он включает в себя доверие нашей собственной природе, умение прислушиваться к ней и поступать соответствующим образом.
Тот, кто живет с природой,
Не идет против вещей.
Он живет в гармонии с настоящим,
Всегда зная истинное значение того, что делает.
Автор подчеркивает важность умеренности в наших желаниях и непривязанности к плодам нашего труда. Только так мы сохраним внутреннее равновесие посреди перемен, которые происходят в мире.
По мнению Уэйна Дайера, следование Дао могло бы значительно изменить основы современного общества. Многие наши беды коренятся в непонимании природы человека и мира, что порождает зависть, вражду и конкуренцию.
«Наша жизнь как таковая зависит от понимания того, что такие понятия как «враг» и «война» могут перестать существовать, если мы будем жить в соответствии с принципами Дао. Правительство будет вынуждено отказаться от политики регулирования жизней своих граждан, обложения непомерными налогами их доходов и вторжения в частную жизнь».
Уэйну Дайеру удалось увлекательно и в интересной форме рассказать об основах Дао – несмотря на то, что его книга время от времени сбивается на морализаторский тон (чего нет в оригинальном тексте), а некоторые мысли автора кажутся искусственным добавлением. Впрочем, каждого читателя книги ждет более серьезное испытание – некачественный и тяжеловесный перевод.
Мне понятно, что книгу в 450 страниц нелегко перевести и отредактировать, что не все духовные концепции гладко выглядят в переводе. Но это не оправдывает ни плохого владения переводчика русским языком, ни его нежелания проверить текст цитат из вполне доступных источников, таких как Библия, евангелие от Фомы или пьесы Шекспира.
© 2009 Андрей Яшурин
Купить эту книгу в интернет-магазине «Озон»
Также рекомендую:
Интуиция и ее секреты
Озарение: Сила мгновенных решений
Малькольм Гладуэлл
Издательство “Альпина Паблишерз”, 2009 г.
Многие из нас хотели бы повысить качество решений, которые мы принимаем – в особенности если эти решения оказывают серьезное влияние на нашу судьбу и судьбу окружающих нас людей. Мы хотим заранее знать, какие из выбираемых нами дорог приведут к счастью и успеху, а какие – к болезненным неудачам. Как нам поступать? Прежде чем принять решение, мы можем собрать как можно больше информации, заручиться поддержкой экспертов и авторитетных специалистов. Но есть и другая возможность – довериться собственной интуиции. Хотя второй путь выглядит слишком ненадежным, факты показывают, что в большинстве случаев именно он приводит нас к желаемой цели.
Уже больше ста лет психологи говорят о существовании бессознательного, которое лежит за порогом нашего восприятия. Главным образом, его считали вместилищем забытых воспоминаний, подавленных инстинктов и архетипов коллективного бессознательного. Но современные исследователи все чаще говорят об адаптивном бессознательном – о той части мозга, которая способна принимать моментальные решения. Адаптивное бессознательное «представляет собой нечто вроде гигантского компьютера, который быстро и четко обрабатывает большой объем данных, необходимых для функционирования человеческого существа».
В своей книге, Малькольм Гладуэлл знакомит нас с самыми последними находками ученых, изучающих процесс принятия решений. Книга полна примеров и историй из самых различных областей жизни. На ее страницах мы найдем врачей, искусствоведов, военных, полицейских, рок-музыкантов, политиков, пожарных и бизнесменов. Все эти люди по роду своей деятельности должны принимать решения – и автор дает нам внимательно взглянуть на то, как это происходит. Вывод книги, с которым сложно не согласиться: доверие интуиции имеет научные обоснования.
Автор вовсе не призывает к отказу от сознательного разума. Он убежден, что действительно успешные решения всегда основаны на балансе между сознательным и инстинктивным мышлением. Но развитие интуиции особо важно потому, что мы слишком часто пренебрегали ей.
Почему мы не пользуемся нашим интуитивным знанием так часто, как нам бы этого хотелось? Почему в нас живет недоверие к нему? Для этого есть несколько причин, и первая из них – убежденность в том, что у каждого из наших решений должно быть четкое и понятное объяснение. Таинственность интуитивных озарений отпугивает нас. Нам также кажется, что качество решения напрямую зависит от количества времени и усилий, которые мы на него потратили.
«Мы считаем, что будет лучше, если соберем как можно больше информации и потратим как больше времени на ее обдумывание. Но есть моменты, особенно во время стрессовых ситуаций, когда поспешность не во вред, когда наши моментальные суждения и первые впечатления могут предложить нам гораздо более эффективные способы адаптации к этому миру».
«Избыточная информация — не преимущество; достаточно знать очень мало, чтобы разглядеть главный признак некоего явления».
Наша интуиция может быть также заблокирована в ситуациях, когда инстинктивные реакции вступают в конфликт с нашими интересами, эмоциями и чувствами. На это следует обратить особое всем людям, которые хотели бы развить интуицию. Проблема многих людей – это предвзятость, которую они сами не осознают. Автор советует проявлять осторожность во всех ситуациях, где предвзятость может сыграть свою роль. Не следует забывать и о влияниях гипнотического характера, которым мы подвергаемся на каждом шагу.
«Наша так называемая свободная воля во многом является иллюзией: большую часть времени мы действуем на автопилоте, и наши мысли и поступки подвержены внешнему воздействию в гораздо большей степени, чем можно предположить».
Даже специалисты не застрахованы от ошибочных оценок, если для этих оценок выбираются неверные критерии. Книга рассказывает об интересном эксперименте со страдающими аутизмом больными, механизмы восприятия которых повреждены. Во время просмотра кинофильма они часто не понимали происходящего на экране, потому что обращали внимание только на речь героев, игнорируя их мимику и жесты. В каком-то смысле, считает автор, мы все можем порой страдать от “слепоты разума”. Большой пласт информации может ускользать от нашего восприятия, формируя неверную картину мира и приводя к неверным решениям.
Бессознательное выглядит загадочной и непостижимой сферой – но мы можем настроиться на его волну и получать необходимые нам подсказки, если отнесемся к нему достаточно серьезно и будем развивать восприимчивость путем постоянной практики.
“Наше бессознательное мышление в одном важном аспекте не отличается от осознанного мышления: в обоих случаях мы можем развить способность принимать быстрые решения, используя навыки и опыт”.
«Когда мы становимся специалистами, наш вкус становится более изощренным и тонким. Только специалисты способны правильно и точно объяснить свои ощущения».
Хочу также отметить, что книга Малькольма Гладуэлла хорошо издана и прекрасно переведена на русский язык. Она станет достойным подарком для каждого, кто ее приобретет.
© 2009 Андрей Яшурин
Купить эту книгу в интернет-магазине «Озон»
Также рекомендую:
Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? Малкольм Гладуэлл
Об авторе:
Гладуэлл, Малкольм (3 сентября 1963) – канадский журналист, поп-социолог. В 2005 году «Time» назвало Малкольма Гладуэлла одним из 100 самых влиятельных людей. Книги и статьи Малкольма часто касаются неожиданных последствий исследований в социальных науках и находят широкое применение в научной работе, в частности в областях социологии, психологии и социальной психологии. Некоторые из его книг занимали первые строки в списке бестселлеров «The New York Times». В 2007 году Малкольм получил первую премию Американской Социологической ассоциации за выдающиеся достижения по отчетам в социальных вопросах. В 2007 году он также получил почетную степень доктора филологии Университета Ватерлоо. (по данным Wikipedia)
